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「セルフケア」の検索結果9件

  • 8月 31, 2022

【超簡単!】そり腰・腰痛がみるみる楽になるケア★さとう式シェー体操の簡単バージョンだよ〜😏✨️

シェー体操はこちら ーーー ゆるみき貴子⌇ こころとからだをつなぐボディセラピスト さとう式リンパケア講師/熊本 ⁡ ⁡ あなたの夢が軽〜く叶う \こころとからだを整える方法/ お伝えしてます ‪‪ ⁡ ✿ 夢が向こうからやってくるゴール設定 ‪✿‬ […]

  • 1月 24, 2022
  • 2月 15, 2022

「逆」ストレッチ 5 手首 さとう式リンパケア

今日の動画は、「逆」ストレッチ 第5弾 通常のストレッチと違い、伸ばされている筋肉を押し返すように力を入れて行います。 やった後は、「軽くなった」感じを得られると思います。 第5回目の今回は、「手首」の逆ストレッチ。 スポーツ前の準備運動(ウォームア […]

  • 1月 23, 2022

山下多恵子のリンパケアミニ講座③

さわってなでるだけで簡単にゆるめるケア 皆さん是非やってみて下さい。 さとう式リンパケア インストラクター 山下多恵子 「押さない、揉まない、引っ張らない」 セルフケアマスターの山下多恵子先生が 話題のリンパケアについてお話ししています。 ゆるめるリ […]

  • 10月 10, 2021
  • 10月 11, 2021

元セラピストが教えるリラクゼーションの極意ブログを開設しました。

はじめまして、元セラピストの「みゆ」です。 私は今まで、本場バリでバリニーズを学び、その後もみほぐし店やリラクゼーション店で7年勤務してきました。 その中で沢山のお客様を施術してきて分かったことや、もみほぐし店で教わった事が実はお客様の体の辛さの改善 […]