- 2月 9, 2023
【後頭下筋群はがし】※ガンコな首こりに効きまくる!頭痛も脳疲労も消えるからやってみて
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シェー体操はこちら ーーー ゆるみき貴子⌇ こころとからだをつなぐボディセラピスト さとう式リンパケア講師/熊本 あなたの夢が軽〜く叶う \こころとからだを整える方法/ お伝えしてます ✿ 夢が向こうからやってくるゴール設定 ✿ […]
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今日の動画は、「逆」ストレッチ 第5弾 通常のストレッチと違い、伸ばされている筋肉を押し返すように力を入れて行います。 やった後は、「軽くなった」感じを得られると思います。 第5回目の今回は、「手首」の逆ストレッチ。 スポーツ前の準備運動(ウォームア […]
さわってなでるだけで簡単にゆるめるケア 皆さん是非やってみて下さい。 さとう式リンパケア インストラクター 山下多恵子 「押さない、揉まない、引っ張らない」 セルフケアマスターの山下多恵子先生が 話題のリンパケアについてお話ししています。 ゆるめるリ […]
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