ARMブラシリンパケア
腰痛 股関節痛 座骨神経痛 膝痛 足の疲れ
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ブラシリンパケア
1 首こり 肩こり
2 お腹痩せ 便秘 腰痛
3 五十肩 肩こり 腕の疲れ
4 首こり 肩こり(キラキラグーパー )
5 脚痩せ 膝痛
6 肩甲骨周辺を緩める
7 腰痛 股関節痛 膝痛 足の疲れ
腰痛
1 腰痛 座骨神経痛
2 背中のコリ 腰痛
3 腰痛
4 背中のコリ 腰痛
5 ウォーターリンパケア①
6 大腰筋リリース
7 ウォーターリンパケア②
8 ブラシリンパケア
9 大腰筋を緩める
10 シェー体操
11 上体回旋2回
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